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Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte
Une salade gourmande et rassasiante idéale en semaine. Tous les ingrédients se marient parfaitement pour un repas léger mais satisfaisant.
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
26g
Lipides
16g
Glucides
42g
Ingrédients
- SSalade200 g
- PPoulet200 g
- JJambon100 g
- CCarottes2 pièces
- FFromage80 g
- HHuile3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile et de sel pendant 8-10 minutes, puis le découper en morceaux.
10 min
Laver et équeuter la salade, la placer dans un grand plat.
3 min
Râper les carottes et couper le jambon en lanières, le fromage en dés.
5 min
Disposer le poulet, jambon, carottes et fromage sur la salade.
2 min
Assaisonner avec l'huile, sel et poivre, mélanger délicatement avant de servir.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte ?
Il faut 15 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson, pour un total de 20 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte ?
Une portion apporte environ 420 calories, 26g de protéines, 16g de lipides, 42g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Française, healthy, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Complète Poulet-Jambon-Carotte, vous aurez besoin de : poêle, couteau, plat de service.
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