Riz Sauté aux Pommes et Curry Doux

Riz Sauté aux Pommes et Curry Doux 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

60

Score santé

Bon · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz dans l'eau salée bouillante environ 15 minutes jusqu'à cuisson complète

    15 min

  2. 2

    Pendant ce temps, éplucher et émincer l'oignon finement

    2 min

  3. 3

    Éplucher et couper les pommes en petits dés

    3 min

  4. 4

    Faire revenir l'oignon dans l'huile chaude à la poêle

    2 min

  5. 5

    Ajouter le curry et cuire 1 minute en remuant

    1 min

  6. 6

    Ajouter le riz cuit, les dés de pomme, le lait de coco et le miel

    5 min

  7. 7

    Mélanger délicatement et réchauffer 2-3 minutes, servir chaud

    3 min

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