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Facile

25 min

Riz Sauté aux Olives et Herbes

Name: Riz Sauté aux Olives et Herbes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 250 g Riz; 100 g Olives; 500 ml Eau; 30 ml Huile d'olive; 1 cuillère à café Sel; 1 pincée Poivre

Un riz sauté simple préparé à la poêle avec des olives pour une touche méditerranéenne. Un plat complet et savoureux.

25 min3 pers.240 kcal

healthyMéditerranéennePauvre en graisses saturéesplatrapideSans glutenSans lactoseVegan

Préparation

10 min

Cuisson

15 min

Total

25 min

Difficulté

Facile

Portions

Valeurs nutritionnelles

240 kcal / portion

Protéines

Lipides

Glucides

35g

Ingrédients

R
Riz
250 g
O
Olives
100 g
E
Eau
500 ml
H
Huile d'olive
30 ml
S
Sel
1 cuillère à café
P
Poivre
1 pincée

Instructions(5 étapes)

Faire bouillir l'eau salée dans la casserole.

3 min

Ajouter le riz et cuire environ 15 minutes jusqu'à absorption de l'eau.

15 min

Faire chauffer l'huile d'olive dans le wok ou la poêle.

2 min

Ajouter le riz cuit et les olives hachées, bien mélanger.

3 min

Assaisonner avec le sel et le poivre. Servir chaud.

2 min

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Riz Sauté aux Olives et Herbes ?

Il faut 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?

Riz Sauté aux Olives et Herbes est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.

Cette recette est-elle difficile à réaliser ?

Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.

Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Riz Sauté aux Olives et Herbes ?

Une portion apporte environ 240 calories, 5g de protéines, 9g de lipides, 35g de glucides.

À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?

Riz Sauté aux Olives et Herbes est classée dans les catégories suivantes : healthy, Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, plat, rapide.

Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?

Pour préparer Riz Sauté aux Olives et Herbes, vous aurez besoin de : casserole, wok, cuillere.

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platrapidehealthy