Riz Sauté aux Olives et Céleri

Riz Sauté aux Olives et Céleri 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Verser le riz dans une casserole d'eau salée et laisser cuire 18-20 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    18 min

  2. 2

    Pendant ce temps, détailler le céleri branche en petits cubes et dénoyauter les olives vertes.

    5 min

  3. 3

    Égoutter le riz et le réserver.

    2 min

  4. 4

    Faire chauffer l'huile dans un wok ou une grande poêle à feu vif. Ajouter le céleri et les olives, faire sauter 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Ajouter le riz cuit au wok, bien mélanger en égrainant avec une cuillère. Assaisonner et servir chaud.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Riz Sauté aux Olives et Céleri | YUZU