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Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché
Un repas simple et rassasiant : du riz blanc avec des morceaux de poulet cuit et des olives. Parfait pour un dîner sans complications.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
12g
Glucides
42g
Ingrédients
- CCuisses de poulet4 pièces
- RRiz blanc200 g
- OOlives noires100 g
- EEau500 ml
- HHuile d'olive2 cuillères à soupe
- SSel1 cuillère à café
- PPoivre0.5 cuillère à café
Instructions(4 étapes)
Dans une casserole, faire bouillir l'eau. Ajouter les cuisses de poulet, saler et laisser cuire 15 minutes.
15 min
Retirer le poulet, réserver le bouillon. Émietter le poulet avec les doigts.
3 min
Dans la casserole avec le bouillon, ajouter le riz. Laisser cuire 12 minutes à couvert.
12 min
Mélanger le poulet effiloché et les olives au riz cuit. Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché ?
Il faut 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché ?
Une portion apporte environ 380 calories, 32g de protéines, 12g de lipides, 42g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché est classée dans les catégories suivantes : Française, plat, Protéiné, rapide, Sans gluten.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Riz Blanc aux Olives et Poulet Effiloché, vous aurez besoin de : casserole.
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