Quinoa aux Carottes et Brocoli
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
410 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
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Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Rincer le quinoa et le faire cuire dans l'eau pendant 15 minutes jusqu'à absorption.
15 min
- 2
Pendant ce temps, couper les carottes en bâtonnets et le brocoli en bouquets.
5 min
- 3
Faire sauter les carottes et brocoli à la poêle avec l'huile d'olive pendant 8 minutes.
8 min
- 4
Mélanger le quinoa cuit avec les légumes sautés, saler et poivrer.
2 min
