Poulet tikka masala avec riz
Temps
40 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
11
Budget
~8-12 €
Objectif prise de masse ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le riz selon les instructions du paquet (généralement 20 minutes).
20 min
- 2
Découper le poulet en cubes et émincer l'oignon.
5 min
- 3
Faire revenir le poulet dans une poêle avec l'huile jusqu'à coloration dorée (5 minutes).
5 min
- 4
Ajouter l'oignon et les épices (curry et paprika). Cuire 2 minutes.
2 min
- 5
Verser la tomate concassée et laisser mijoter 10 minutes.
10 min
- 6
Ajouter la crème fraîche, mélanger et laisser chauffer 3 minutes sans bouillir. Saler et poivrer.
3 min
- 7
Servir le curry chaud sur le riz.
