Poulet sauté aux carottes et pommes de terre

Poulet sauté aux carottes et pommes de terre 

Temps

28 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-10

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en cubes et les légumes en bâtonnets.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet 5 minutes jusqu'à coloration.

    5 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et pommes de terre, cuire 10 minutes à feu moyen.

    10 min

  4. 4

    Verser l'eau, couvrir et cuire 3 minutes supplémentaires. Saler et poivrer.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Poulet sauté aux carottes et pommes de terre | YUZU