
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Découper le poulet en cubes et les légumes en bâtonnets.
10 min
Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet 5 minutes jusqu'à coloration.
5 min
Ajouter les carottes et pommes de terre, cuire 10 minutes à feu moyen.
10 min
Verser l'eau, couvrir et cuire 3 minutes supplémentaires. Saler et poivrer.
3 min