
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en cubes et les légumes en dés réguliers.
8 min
Chauffer l'huile dans la poêle et saisir le poulet 5 minutes de chaque côté.
10 min
Ajouter carottes et pommes de terre, puis verser l'eau. Couvrir et laisser cuire 15 minutes.
15 min
Assaisonner avec sel et poivre. Laisser réduire légèrement la sauce pendant 2 minutes.
2 min