
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
260 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préparer le chimichurri : hacher finement le persil et l'ail, mélanger avec 2 cuillères d'huile et le vinaigre.
5 min
Badigeonner les portobello et les asperges avec le reste d'huile d'olive.
2 min
Griller les portobello 5 minutes de chaque côté et les asperges 3-4 minutes en les retournant.
10 min
Napper généreusement les portobello de chimichurri et servir avec les asperges.
2 min





