
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en dés, les carottes en bâtonnets fins et les pommes en petits cubes.
10 min
Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (5 minutes).
5 min
Ajouter les carottes et laisser cuire 8 minutes en remuant régulièrement.
8 min
Incorporer les pommes, verser l'eau, et laisser cuire 5 minutes. Assaisonner de sel et poivre.
5 min