Poêlée poulet-carottes aux pommes

Poêlée poulet-carottes aux pommes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en dés, les carottes en bâtonnets fins et les pommes en petits cubes.

    10 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (5 minutes).

    5 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et laisser cuire 8 minutes en remuant régulièrement.

    8 min

  4. 4

    Incorporer les pommes, verser l'eau, et laisser cuire 5 minutes. Assaisonner de sel et poivre.

    5 min

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