Poêlée de Poulet et Jambon aux Carottes

Poêlée de Poulet et Jambon aux Carottes 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en dés et le jambon en bâtonnets. Émincer les carottes.

    8 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle à feu moyen-vif.

    2 min

  3. 3

    Faire sautér les dés de poulet 5 minutes jusqu'à coloration.

    5 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et le jambon, cuire 7 minutes.

    7 min

  5. 5

    Verser l'eau, saler, poivrer et laisser réduire 2 minutes.

    2 min

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