Poêlée de cabillaud aux épinards et champignons
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
280 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Émincer les champignons et hacher l'ail. Laver les épinards.
5 min
- 2
Chauffer l'huile dans une grande poêle. Saisir les filets de cabillaud 4 minutes par face, puis les réserver.
9 min
- 3
Dans la même poêle, faire dorer les champignons 4 minutes avec l'ail, puis ajouter les épinards et cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'ils tombent.
6 min
- 4
Déposer le cabillaud sur les légumes, saler et poivrer. Servir immédiatement.
2 min
