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Poêlée asperges-épinards à l'ail et huile d'olive
Un accompagnement simple et élégant aux saveurs méditerranéennes, parfait en tant que plat principal léger ou en accompagnement.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
90 kcal / portion
Protéines
6g
Lipides
4g
Glucides
9g
Ingrédients
- AAsperges400 g
- ÉÉpinards frais250 g
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- AAil2 gousses
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Couper les asperges en tronçons de 4 cm. Émincer finement l'ail.
3 min
Chauffer l'huile d'olive à la poêle, ajouter l'ail et faire revenir 30 secondes.
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