
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~6-9 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
360 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Laver et couper la base des asperges, trancher le citron en rondelles.
5 min
Déposer chaque pavé de saumon sur une feuille de papier cuisson avec la moitié des asperges, des rondelles de citron et de l'aneth. Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
3 min
Fermer les papillotes en les pliant hermétiquement et enfourner 17 minutes.
17 min