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Paneer tikka grillé aux poivrons et oignons
Des cubes de paneer marinés aux épices tandoori, grillés avec des poivrons colorés et des oignons. Un classique indien végétarien irrésistiblement parfumé.
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
390 kcal / portion
Protéines
26g
Lipides
27g
Glucides
14g
Ingrédients
- Ppaneer250 g
- Yyaourt nature3 cuilleres a soupe
- Ppoivron rouge1 piece
- Ooignon rouge1 piece
- Éépices tandoori2 cuilleres a cafe
- Jjus de citron vert1 cuillere a soupe
Instructions(4 étapes)
Couper le paneer en cubes de 2 cm. Mélanger le yaourt, les épices tandoori et le jus de citron vert. Enrober le paneer et laisser mariner 10 minutes.
12 min
Couper le poivron en gros morceaux et l'oignon en quartiers épais.
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