Paneer grillé à la grecque avec concombre et olives

Paneer grillé à la grecque avec concombre et olives 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-7

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

375 kcal

par portion

25 gProtéines
28 gLipides
9 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le paneer en cubes de 2 cm. Couper le concombre en demi-rondelles et les tomates en quartiers.

    5 min

  2. 2

    Badigeonner le paneer d'huile d'olive et saupoudrer d'origan. Griller sur un gril chaud 3-4 minutes de chaque côté.

    8 min

  3. 3

    Mélanger le concombre, les tomates et les olives avec un filet d'huile d'olive.

    3 min

  4. 4

    Dresser la salade fraîche et disposer les cubes de paneer grillés par-dessus. Servir sans attendre.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Paneer grillé à la grecque avec concombre et olives | YUZU