Pancakes aux Flocons d'Avoine et Banane-Kiwi
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Mixer les flocons d'avoine pour les réduire en poudre fine
3 min
- 2
Mélanger la poudre d'avoine, le quinoa, l'eau et le sel au fouet
3 min
- 3
Laisser reposer 2 minutes
2 min
- 4
Faire fondre le beurre dans une poêle et cuire les pancakes 2 minutes de chaque côté
4 min
- 5
Trancher les bananes et peler les kiwis
2 min
- 6
Garnir les pancakes de fruits frais et servir immédiatement
1 min
