Omelette roulee a l'agneau epice, menthe et tomates a la libanaise

Omelette roulee a l'agneau epice, menthe et tomates a la libanaise 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

440 kcal

par portion

34 gProtéines
30 gLipides
8 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Emincer l'oignon, couper les tomates en des et ciseler la menthe.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir l'agneau hache et l'oignon dans une poele 5 minutes. Ajouter les tomates et la menthe, cuire 2 minutes.

    7 min

  3. 3

    Battre les oeufs, saler et poivrer. Dans une autre poele huilee, cuire une omelette fine.

    3 min

  4. 4

    Garnir l'omelette avec la farce d'agneau, rouler et servir coupee en deux.

    2 min

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