Omelette jambon-fromage-pomme de terre à la française

Omelette jambon-fromage-pomme de terre à la française 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-8

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre en petits cubes et les faire revenir à la poêle avec l'huile 8-10 minutes. Saler, poivrer.

    10 min

  2. 2

    Découper le jambon en petits dés. Battre les œufs avec le fouet, saler et poivrer.

    3 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre dans la poêle, ajouter les œufs battus. Quand l'omelette commence à prendre, ajouter jambon, fromage et pommes de terre sautées.

    5 min

  4. 4

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement bien dorée.

    2 min

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