
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cassez les œufs dans un bol, battez-les avec un fouet, salez et poivrez.
2 min
Coupez le jambon en dés et les olives en morceaux.
3 min
Faites fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-élevé, versez les œufs battus.
2 min
Quand les œufs commencent à prendre, étalez le jambon et les olives au centre de l'omelette. Laissez cuire 2-3 minutes.
3 min
Pliez l'omelette en deux et versez-la dans une assiette.
1 min