
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Découper le jambon en petits dés et égoutter les olives.
3 min
Casser les œufs dans un bol et les battre vigoureusement avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
Verser les œufs battus dans la poêle et laisser cuire 1-2 minutes.
2 min
Ajouter le jambon et les olives au centre de l'omelette, puis plier en deux.
2 min
Cuire 2-3 minutes supplémentaires jusqu'à cuisson désirée et servir.
3 min