Nori wrap aux œufs brouillés et avocat

Nori wrap aux œufs brouillés et avocat 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

22 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Trancher l'avocat en fines lamelles. Couper les radis en rondelles fines.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs. Les cuire dans une poêle à feu doux en remuant constamment pour obtenir des œufs brouillés crémeux. Assaisonner avec la sauce soja.

    4 min

  3. 3

    Poser les feuilles de nori à plat, répartir les œufs brouillés, les lamelles d'avocat et les rondelles de radis. Parsemer de graines de sésame.

    2 min

  4. 4

    Rouler chaque feuille de nori en serrant bien. Couper en deux et servir immédiatement.

    1 min

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