Magret de canard roti aux navets et haricots verts

Magret de canard roti aux navets et haricots verts 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

490 kcal

par portion

38 gProtéines
32 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Prechauffer le four a 200°C. Entailler la peau du magret en croisillons. Saler et poivrer.

    3 min

  2. 2

    Eplucher les navets et les couper en quartiers. Equeter les haricots verts.

    5 min

  3. 3

    Placer le magret cote peau vers le haut sur la plaque. Disposer les navets et haricots verts autour, arroser de miel et ajouter le thym.

    2 min

  4. 4

    Enfourner pour 25 minutes. Le magret doit etre rose a coeur et la peau croustillante. Laisser reposer 3 minutes avant de trancher.

    25 min

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