Halloumi grillé tandoori et raita de concombre

Halloumi grillé tandoori et raita de concombre 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

25 gProtéines
28 gLipides
12 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le halloumi en tranches. Mélanger la moitié du yaourt avec les épices tandoori et enrober le halloumi.

    4 min

  2. 2

    Préparer la raita : râper le concombre, l'essorer et mélanger avec le reste du yaourt et la menthe ciselée.

    4 min

  3. 3

    Griller le halloumi et les tomates cerises sur un gril chaud, 3-4 minutes de chaque côté.

    8 min

  4. 4

    Servir le halloumi tandoori avec les tomates grillées et la raita en accompagnement.

    2 min

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