
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~6-10 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préparer la sauce : mélanger cacahuètes, sauce soja, miel, vinaigre et piment avec eau chaude
3 min
Cuire les crevettes 3 minutes dans eau bouillante salée, puis égoutter
3 min
Plonger chaque galette de riz 5 secondes dans l'eau tiède pour l'assouplir
8 min
Disposer laitue, carotte, crevette et herbes sur chaque galette
5 min
Rouler en serrant bien et servir avec sauce cacahuète
1 min