
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~8-13 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
295 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger les gambas avec l'huile d'olive, le piment d'Espelette et le jus du citron vert.
3 min
Couper les poivrons en larges lamelles et l'oignon rouge en rondelles épaisses.
4 min
Griller les poivrons et l'oignon 4 à 5 minutes en les retournant régulièrement.
5 min
Griller les gambas 2 à 3 minutes de chaque côté. Parsemer de coriandre ciselée et servir.
5 min