Gambas à l'Ail à l'Espagnole

Gambas à l'Ail à l'Espagnole 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~9-14

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

28 gProtéines
12 gLipides
3 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Décortiquer les crevettes en gardant la queue. Bien les égoutter.

    5 min

  2. 2

    Émincer finement l'ail et émiettre le piment séché.

    2 min

  3. 3

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.

    1 min

  4. 4

    Ajouter l'ail et le piment, puis cuire 1 minute jusqu'à obtenir une odeur parfumée.

    1 min

  5. 5

    Augmenter le feu, ajouter les crevettes et sauter 3-4 minutes jusqu'à qu'elles rossissent.

    4 min

  6. 6

    Ajouter la paprika, le sel, le poivre et le jus de citron. Mélanger délicatement.

    2 min

  7. 7

    Parsemer de persil frais et servir immédiatement dans un plat chaud.

    2 min

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