Frittata grecque aux olives et feta

Frittata grecque aux olives et feta 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

365 kcal

par portion

25 gProtéines
27 gLipides
5 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire tomber les épinards dans l'huile d'olive chaude pendant 2 minutes. Couper les tomates cerises en deux.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs avec l'origan, saler et poivrer. Verser sur les épinards dans la poêle.

    2 min

  3. 3

    Répartir les tomates cerises et les olives sur le dessus. Émietter la feta généreusement.

    2 min

  4. 4

    Cuire à feu doux 8 minutes couvert, puis 3 minutes sous le gril du four pour dorer le dessus.

    11 min

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