Filet mignon de porc aux epinards et champignons

Filet mignon de porc aux epinards et champignons 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-10

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

40 gProtéines
18 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Prechauffer le four a 200°C. Frotter le filet mignon de paprika fume, sel et poivre.

    3 min

  2. 2

    Couper les champignons en quartiers. Les disposer sur la plaque avec l'huile d'olive.

    3 min

  3. 3

    Placer le filet mignon sur la plaque parmi les champignons. Enfourner pour 18 minutes.

    18 min

  4. 4

    Ajouter les epinards sur la plaque et enfourner 4 minutes supplementaires. Trancher le filet mignon et servir.

    6 min

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