Filet de boeuf roti aux asperges et champignons

Filet de boeuf roti aux asperges et champignons 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~9-14

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

420 kcal

par portion

40 gProtéines
24 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Prechauffer le four a 220°C. Couper les pieds des asperges et trancher les champignons en deux.

    3 min

  2. 2

    Disposer les asperges et champignons sur une plaque de cuisson. Arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et ajouter le thym.

    3 min

  3. 3

    Placer le filet de boeuf assaisonne au centre de la plaque parmi les legumes.

    2 min

  4. 4

    Enfourner pour 20 a 22 minutes selon la cuisson souhaitee. Laisser reposer 3 minutes avant de trancher.

    22 min

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