Doro Wat (Ragoût d'Agneau Éthiopien)

Doro Wat (Ragoût d'Agneau Éthiopien) 

Temps

75 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~14-18

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
22 gLipides
18 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire cuire les œufs 10 minutes, les écaler et réserver

    10 min

  2. 2

    Couper l'agneau en cubes de 3cm

    5 min

  3. 3

    Émincer les oignons et les cuire 15 minutes à feu moyen-fort dans l'huile jusqu'à caramélisation

    15 min

  4. 4

    Ajouter ail et gingembre hachés, cuire 2 minutes

    2 min

  5. 5

    Ajouter l'agneau et les épices, bien mélanger, cuire 5 minutes

    5 min

  6. 6

    Verser le bouillon, couvrir et mijoter 25-30 minutes jusqu'à tendreté

    28 min

  7. 7

    Ajouter les œufs en fin de cuisson, laisser 2 minutes

    2 min

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