Doro Wat
Temps
65 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
13
Budget
~8-14 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire les œufs 10 minutes, écaler et réserver.
10 min
- 2
Émincer les oignons et les cuire à feu doux sans huile 15 minutes.
15 min
- 3
Ajouter l'huile, le boeuf et les épices, cuire 20 minutes.
20 min
- 4
Ajouter tomate concentrée, eau et œufs, mijoter 15 minutes.
15 min
- 5
Cuire le riz blanc et servir le ragoût dessus.
