
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les pommes de terre, carottes et oignon en petits dés.
10 min
Faire chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
Ajouter la poudre de curry et mélanger bien.
1 min
Ajouter les pommes de terre, carottes et pois chiches (égouttés).
1 min
Verser le lait de coco, saler, poivrer et laisser mijoter 20 minutes jusqu'à cuisson complète.
20 min