
Temps
28 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper pommes et poires en cubes.
4 min
Faire griller les amandes à sec à la poêle pendant 2-3 minutes, réserver.
3 min
Faire fondre le beurre et sucre à la poêle jusqu'à caramélisation légère.
3 min
Ajouter la poudre de curry, remuer 1 minute pour parfumer.
1 min
Ajouter les fruits et laisser cuire 5 minutes.
5 min
Verser le lait de coco, saler et laisser mijoter 8 minutes jusqu'à épaississement.
8 min
Servir chaud, garni d'amandes grillées.