Curry de poires et pommes aux amandes

Curry de poires et pommes aux amandes 

Temps

28 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper pommes et poires en cubes.

    4 min

  2. 2

    Faire griller les amandes à sec à la poêle pendant 2-3 minutes, réserver.

    3 min

  3. 3

    Faire fondre le beurre et sucre à la poêle jusqu'à caramélisation légère.

    3 min

  4. 4

    Ajouter la poudre de curry, remuer 1 minute pour parfumer.

    1 min

  5. 5

    Ajouter les fruits et laisser cuire 5 minutes.

    5 min

  6. 6

    Verser le lait de coco, saler et laisser mijoter 8 minutes jusqu'à épaississement.

    8 min

  7. 7

    Servir chaud, garni d'amandes grillées.

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