
Temps
32 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon les instructions du paquet (environ 18 minutes).
18 min
Éplucher et couper les pommes de terre et carottes en petits dés.
8 min
Chauffer l'huile dans une casserole et ajouter le curry, faire revenir 1 minute.
1 min
Ajouter les légumes et faire sauter 2 minutes.
2 min
Verser le lait de coco et l'eau, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Saler selon le goût et servir le curry sur le riz.
1 min