
Temps
37 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-7 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Coupez les pommes de terre, carottes et oignon en cubes.
10 min
Faites revenir l'oignon dans une cocotte avec l'huile d'olive pendant 2 minutes.
2 min
Ajoutez la poudre de curry et mélangez pendant 1 minute.
1 min
Versez les pommes de terre, carottes, pois chiches et lait de coco.
2 min
Laissez mijoter 20 minutes à couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
20 min
Salez et poivrez à votre goût.
1 min