
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Épluchez et coupez les pommes de terre et carottes en dés. Émincez l'oignon.
8 min
Chauffez l'huile dans une cocotte et faites revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
Ajoutez la poudre de curry et mélangez bien, laissez cuire 1 minute.
1 min
Ajoutez les pommes de terre, carottes et pois chiches. Versez le lait de coco et salez.
2 min
Couvrez et laissez mijoter 20-25 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Servez avec du pain.
25 min