Curry de légumes aux pommes et noix de coco

Curry de légumes aux pommes et noix de coco 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper carottes, pommes de terre, pommes et oignon en cubes.

    12 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir l'oignon 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la poudre de curry, mélanger, puis ajouter carottes et pommes de terre.

    2 min

  4. 4

    Verser le lait de coco, saler et laisser mijoter 20 minutes.

    20 min

  5. 5

    Ajouter les pommes 5 minutes avant la fin. Poivrer et servir chaud.

    5 min

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