
Temps
37 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon les instructions du paquet (en parallèle).
18 min
Éplucher et couper les pommes de terre en cubes, l'oignon en dés et les pommes en morceaux.
8 min
Chauffer l'huile dans un wok ou une cocotte et faire revenir l'oignon 2 minutes.
2 min
Ajouter la poudre de curry et mélanger 1 minute.
1 min
Ajouter les pommes de terre, verser le lait de coco et 200ml d'eau, puis cuire 18-20 minutes.
20 min
Ajouter les pommes 5 minutes avant la fin, saler et poivrer.
5 min
Servir sur le riz blanc chaud.
2 min