Curry de Crevettes Rapide

Curry de Crevettes Rapide 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~7-10

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz selon les instructions du paquet.

    15 min

  2. 2

    Faire revenir les crevettes à la poêle avec l'huile 2-3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter le curry en poudre et bien mélanger.

    1 min

  4. 4

    Verser le lait de coco et les tomates concassées.

    1 min

  5. 5

    Mijoter 8-10 minutes à feu moyen, assaisonner.

    10 min

  6. 6

    Servir le curry sur le riz chaud.

    1 min

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