
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon les instructions du paquet.
15 min
Faire revenir les crevettes à la poêle avec l'huile 2-3 minutes.
3 min
Ajouter le curry en poudre et bien mélanger.
1 min
Verser le lait de coco et les tomates concassées.
1 min
Mijoter 8-10 minutes à feu moyen, assaisonner.
10 min
Servir le curry sur le riz chaud.
1 min