Curry de Brocoli au Poulet et Riz
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuire le riz selon les instructions du paquet (environ 15-18 minutes).
18 min
- 2
Pendant ce temps, découper le poulet en dés et le brocoli en petits bouquets.
5 min
- 3
Dans une poêle, faire chauffer l'huile et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il blanchisse.
6 min
- 4
Ajouter le curry et mélanger bien pendant 1 minute.
1 min
- 5
Ajouter le brocoli et cuire 5 minutes, puis verser le lait de coco.
5 min
- 6
Laisser mijoter 5 minutes, assaisonner et servir sur le riz.
5 min
