Courgettes Sautées à l'Ail et l'Huile
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
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Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Laver et couper les courgettes en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
3 min
- 2
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.
1 min
- 3
Ajouter l'ail écrasé, laisser parfumer quelques secondes.
1 min
- 4
Verser les courgettes, saler, poivrer. Faire sauter 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.
10 min
- 5
Servir chaud ou à température ambiante.
