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Courgettes Rôties au Four avec Herbes
Des courgettes rôties croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, assaisonnées simplement. Un accompagnement parfait ou un plat léger selon l'humeur.
Préparation
5 min
Cuisson
25 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
110 kcal / portion
Protéines
7g
Lipides
4g
Glucides
11g
Ingrédients
- CCourgette2.5 moyenne
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- HHerbes séchées (thym, origan ou herbes de Provence)1 cuillère à café
Instructions(5 étapes)
Préchauffer le four à 200°C.
5 min
Laver les courgettes et les couper en bâtonnets ou en rondelles épaisses.
3 min
Disposer les courgettes sur une plaque, les arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et saupoudrer d'herbes.
2 min
Enfourner et rôtir pendant 20-25 minutes, en mélangeant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les courgettes soient dorées et tendres.
23 min
Servir chaud ou à température ambiante.
Retrouvez les étapes complètes de « Courgettes Rôties au Four avec Herbes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Courgettes Rôties au Four avec Herbes ?
Il faut 5 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Courgettes Rôties au Four avec Herbes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Courgettes Rôties au Four avec Herbes ?
Une portion apporte environ 110 calories, 7g de protéines, 4g de lipides, 11g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Courgettes Rôties au Four avec Herbes est classée dans les catégories suivantes : healthy, Méditerranéenne, Pauvre en graisses saturées, plat, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Courgettes Rôties au Four avec Herbes, vous aurez besoin de : plaque.
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