Courgettes Rôties au Four avec Herbes

Courgettes Rôties au Four avec Herbes 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

110 kcal

par portion

7 gProtéines
4 gLipides
11 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Laver les courgettes et les couper en bâtonnets ou en rondelles épaisses.

    3 min

  3. 3

    Disposer les courgettes sur une plaque, les arroser d'huile d'olive, saler, poivrer et saupoudrer d'herbes.

    2 min

  4. 4

    Enfourner et rôtir pendant 20-25 minutes, en mélangeant à mi-cuisson, jusqu'à ce que les courgettes soient dorées et tendres.

    23 min

  5. 5

    Servir chaud ou à température ambiante.

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