Chowder de palourdes à la new-englandaise

Chowder de palourdes à la new-englandaise 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-9

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
16 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper le céleri-rave en petits dés de 1 cm. Émincer l'oignon. Rincer les palourdes.

    8 min

  2. 2

    Faire revenir les lardons à sec dans une casserole 3 minutes. Ajouter l'oignon et le céleri-rave, cuire 5 minutes. Verser 300 ml d'eau et le thym, mijoter 8 minutes.

    16 min

  3. 3

    Ajouter les palourdes, couvrir et cuire 4 minutes. Jeter les palourdes fermées. Verser le lait, réchauffer sans bouillir et servir.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Chowder de palourdes à la new-englandaise | YUZU