Chowder de cabillaud au poireau

Chowder de cabillaud au poireau 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

32 gProtéines
18 gLipides
14 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émincer les poireaux et couper le céleri en petits dés. Couper le cabillaud en morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre les poireaux et le céleri dans une casserole avec un filet d'huile pendant 5 minutes.

    5 min

  3. 3

    Verser le bouillon de poisson, porter à ébullition et ajouter le cabillaud. Cuire 10 minutes à feu doux.

    10 min

  4. 4

    Incorporer le fromage frais, mélanger doucement. Parsemer d'aneth et servir.

    3 min

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