Chou-fleur rôti entier au fromage et zaatar

Chou-fleur rôti entier au fromage et zaatar 

Temps

38 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
22 gLipides
16 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Retirer les feuilles du chou-fleur et le placer entier dans un plat allant au four.

    3 min

  2. 2

    Mélanger le yaourt grec avec le zaatar et l'huile d'olive. Napper généreusement le chou-fleur de cette sauce.

    3 min

  3. 3

    Disposer les tomates cerises autour du chou-fleur. Enfourner 20 minutes.

    20 min

  4. 4

    Parsemer de fromage râpé et remettre au four 10 minutes jusqu'à ce que le fromage soit gratiné et le chou-fleur tendre.

    10 min

  5. 5

    Découper en parts et servir avec les tomates confites.

    2 min

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