
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~10-15 €
Objectif perte de poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette, pour avancer vers ton objectif sans compter toi-même.
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Objectif perte de poids ? Commence par cette recette
Envoie une photo de ton plat à Calerys sur WhatsApp : il suit tes calories et t’aide à avancer vers ton objectif poids, sans que tu aies à compter toi-même.
Cuire le quinoa selon les indications, environ 12 minutes.
12 min
Hacher le persil, l'ail et le piment. Mélanger avec le vinaigre, l'huile d'olive, l'origan et le sel.
5 min
Griller le steak dans une poêle chaude 3-4 minutes de chaque côté.
8 min
Trancher le steak. Servir sur le quinoa avec la chimichurri.
2 min