Burrito bowl à la dinde et salsa mexicaine

Burrito bowl à la dinde et salsa mexicaine 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

370 kcal

par portion

32 gProtéines
20 gLipides
14 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Ciseler la laitue romaine, couper les poivrons en lanières et les tomates en dés.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir la dinde hachée dans l'huile d'olive avec le cumin pendant 10 minutes en émiettant bien.

    10 min

  3. 3

    Faire griller les poivrons à la poêle 2 minutes à feu vif.

    3 min

  4. 4

    Dresser la laitue en base dans les bols, garnir de dinde épicée, poivrons grillés, tomates en dés et une cuillère de crème fraîche.

    4 min

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