Burger maison au steak haché et pommes

Burger maison au steak haché et pommes 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-10

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

520 kcal

par portion

32 gProtéines
22 gLipides
48 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Former 2 steaks avec la viande hachée, saler et poivrer généreusement

    5 min

  2. 2

    Cuire les steaks à la poêle avec de l'huile chaude, 5-6 minutes de chaque côté

    12 min

  3. 3

    Éplucher et trancher les pommes finement

    3 min

  4. 4

    Trancher les pains et les toasts rapidement à la poêle

    2 min

  5. 5

    Assembler : pain, mayonnaise, salade, tomate, steak, pommes, ketchup, couvercle

    5 min

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